DIUMENGE, 8 DE GENER DE 2017
Nutrició
Elabora el menú saludable d'una setmana segons la piràmide de l'alimentació. Recorda que ha de ser variat i equilibrat. Cerca informació a internet sobre aquest tema per tenir una guia.
DILLUNS : -Demati: llet amb fruita -MITG DEMATI:Un entre pà - mitg dia: carn a la planxa -horabaixa:una fruita -nit:cualcuna pset de fruita amb iogurt
DIMARTS: -Demati:Una tostada amb llet -MITG DEMATI:fruita mitg dia:plat de llegums -horabaixa: entre pa -nit: peix
DIMECRES:Llet amb cereals -MITG DEMATI:iogurt dia:peix -horabaixa: entre pa -nit: carn
DIJOUS:
-Demati:Una tostada amb llet -MITG DEMATI:entre pa mitg dia: llegums -horabaixa: entre pa -nit: llet amb guilletes
DIVENDRES:llet amb cereals MITG DEMATI:entre pa mitg dia: carn -horabaixa: fruita -nit: peix
DISABTE: -Demati: llet amb fruita -MITG DEMATI:Un entre pà - mitg dia: carn a la planxa -horabaixa:una fruita -nit:cualcuna pset de fruita amb iogurt
DIUMENGE:Llet amb cereals -MITG DEMATI:iogurt dia:peix -horabaixa: entre pa -nit: carn
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada